アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 3人

2012年05月12日

Cさんのダイエットメニュー紹介

久しぶりの更新となりました


みなさまGWは楽しくすごせましたか?


さて
今日はCさんのダイエットピラティスメニューの紹介です
がんばっているCさんの記事はこちら


Cさんはチェアーというピラティスの専用器具を使った
メニューを行っています


ワンアームプッシュ・プランク

Cさんのダイエットメニュー紹介


よつばいの正しい姿勢を崩さずに
ペダルの上げ下げを行う見た目よりもキツイです


ピリフォーミスストレッチ

Cさんのダイエットメニュー紹介


これは最後のストレッチの様子
おしりの筋肉で梨状筋という部分のストレッチです
とても気持ち良いです


さぁ、Cさんのダイエットプログラムも残り1回となりました
Aさんとは違ったアプローチをしていますので
二人とも結果がどうなるか楽しみですね


それではよい週末を!!!


ACE Pilates Studio
沖縄県那覇市若狭1-3-22
10:00-20:00(日曜・祝日休み)
070-5692-8878(予約制)
http://pilatesokinawa.jimdo.com



同じカテゴリー(ダイエットプログラム)の記事

Posted by エースピラティススタジオ at 15:13│Comments(0)ダイエットプログラム
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。